Információ

Egészséges táplálkozás és életmód: Mi vagyunk a Kahlers (2. rész)

Egészséges táplálkozás és életmód: Mi vagyunk a Kahlers (2. rész)

Dree: Reggel!

Kelly: Mit csinálunk ma reggel?

Dree: Turmixokat.

Kelly: Turmix.

Rendben, szóval mit fogunk betenni?

Mik ezek?

Dree: Nanas.

Kelly: Banán.

Ezek csak bio, érett banánok.

Kettőt csinálunk, mivel mindhárman meg fogjuk csinálni.

Szeretné, hogy kitöltődik.

Mik ezek?

Tudod mi ezek?

Fagyasztott spenót és kelkáposzta.

Tehát lefagyasztom néhány spenótot és kelkáposztát kockára, hogy így készen álljanak, és soha nem kell aggódnom, hogy van-e friss vagy sem.

Mik ezek a Dree Dree?

Dree: Áfonya.

Kelly: Áfonya.

Adja hozzá.

Adunk hozzá némi spirulint.

Ez nagy vasforrás.

És nagyon, nagyon, nagyon élvezem az ízét, nagyon.

Nem vagyunk vegánok, de főleg nem eszem hústermékeket. És Dree csinálja, és Paul is, de én nem nagyon szeretem őket.

De csinálok némi kollagént, és így reggel jó fehérjét eredményez.

Csak két gombócot csinálok.

És ez csak néhány extra protein.

Szintén -

Dree: Több.

Kelly: Azon a napon, amikor gyorsan megyek, csak gluténmentes erőforrást csinálok - és ez organikus, csak zöldségfélék, vegán.

Az egyikbe teszem, majd hozzáadom a különféle zöldeket. És ez csak, mint például, segíti a pajzsmirigyet, lúgosságot és energiát.

Tehát ez csak egy könnyű nap, ha kifutunk a házból.

Dree: UH Oh.

Kelly: És ez a többi napra szól.

Dree: Anyu, ó, oh.

Kelly: De hozzáadunk néhány extra zöldet, mert -

Adunk hozzá néhány extra zöldet, mivel mindannyian megosztjuk ezt. Különösen zöldesnek kell lennie.

Pál: Mit mondsz, Rowley?

Rowley: [hűtés]

Kelly: Igen.

Most hozzáadunk vizet.

Dree: Ó, ó, hát.

Kelly: Aggódsz?

Dree: Igen.

Kelly: A kamera?

Dree: Víz.

Kelly: Most már rendben van?

Kelly: Azt akarja, hogy törölje le?

Dree: Igen.

Kelly: Oké.

Pál: Mi a helyzet, Rowley?

Tudsz beszélni?

Készítünk turmixokat.

Kelly: Hol van az ikervéred?

Pál: Alszik.

Dree: Alvás!

Kelly: Ma elég zöld.

Dree: Hideg!

Pál: Hideg van?

Dree: Igen. Dree Dree's.

Pál: A granolát tettem a teteámre.

Lássuk, hogy van.

Dree: Apa, próbáld?

Pál: Meg akarsz kipróbálni egy granolát?

Dree: Igen.

Pál: Menj rá, azt akarja, hogy tegyek néhányat a tiédre?

Dree: Ühüm.

Pál: Igaza van, elég zöld.

Hol hoztad ingeidet?

Dree: Kemping!

Pál: Yo.

A legaranyosabb vlog valaha.

De itt voltam, nem akarom, az elmúlt három órában szerkeszteni. És hadd mutassam meg neked egy kicsit a beállításomat.

Legaranyosabb kislány.

Megvan az állandó íróasztalom.

Világítás ott és mindenféle egyéb felszerelés.

Igen, tetszett a beállításom.

Az összes merevlemez-meghajtót átmentem a falon.

Tehát ott alapvetően nincs kábel, kivéve azt a kábelt, amely mindent táplál. És akkor sajnos a mélysugárzómnak hatalommal kell rendelkeznie.

De igen, kivéve ezt.

Mint a beállításom, a felszerelés.

Ezeknek a dolgoknak több felszerelése van.

És ó, kell egy töltőállomást.

Igen, ez az én beállításom.

Kelly belsejében van, és csak lóg a kisbabáival. Dree alszik - általában két-három órát alszik - szóval megpróbálom elérni némi szerkesztési időt.

És körülbelül egy óra múlva el kell hagynunk, hogy megszerezzünk borotvált jeget, így szórakoztatónak kell lennie.

Kelly: Tehát az elmúlt három órában 30 percig aludt, és a többit már lógtuk.

Kétszer evett.

És most meglátjuk, hogy alszik-e.

A húga három órán át alszik.

A másik nővére három órán át feküdt az ágyában, és kettő után aludt.

Tehát nagyon szórakoztató ezen a vasárnap.

Hamarosan elkészítjük a vacsorát, mert odavisszük a nővérem házába, majd ebédelünk.

Talán.

Ez 2:15.

Dree: [fúj málna]

Pál: Felkelsz?

Felkelsz?

Dree: [Giggling]

Pál: Mit csinálsz, buta?

Mit csinálsz, buta?

Mit csinálsz?

Dree: Hideg.

Pál: Ó, a kezem hideg van?

Dree: Igen.

Pál: Vagy nagyon meleg vagy?

Pál: Ön értesítette, amikor ki akarsz menni, oké?

Hívd apu.

Dree: Apu.

Kelly: Jelenleg készülünk vacsorára.

Négy óra körül fog borotvált jég.

Találkozunk a nővéremmel, és csak utána menünk a házába. Tehát vacsorát fogunk hozni, így nem kell aggódnunk.

Szóval csak édes burgonyát fogunk készíteni fehér borssal, sóval és avokádóolajjal.

És akkor megmutatom, mit készítünk a következőkben.

Ezek kemény burgonya.

És a Costco 50 centes késeit használjuk.

Ha lenne egy megfelelő késem, akkor valószínűleg sokkal jobban működne, de rendben van.

Igen, igen, cukor.

Pál: Azok a garbanzo babok?

Dree: Igen.

Organikus.

Pál: Organikus?

Hol van a ganic jel?

Ez a ganikus jel?

Szép.

Kelly: Mióta Rowley és Pencey van, nem hiszem, hogy azóta ténylegesen egy ételt főztünk. És minden nagyon egyszerű, egyszerű ételek volt.

Tehát a garbanzo bab volt a legjobb barátunk, és azt sem tudom, hogy mit eszünk még.

Burgonyát eszünk és olyan dolgokat, mint a saláták - könnyű, könnyű.

Pál: Sok turmix.

Kelly: Sok turmix.

Pál: Shakes.

Kelly: Csak a legegyszerűbb az, amit csinálunk.

Tehát ha a tél egyébként is bekövetkezik, mert egyébként nyár van, tehát ha tél történik, akkor valódi ételeket fogunk enni.

De ez még mindig igazi étel.

És fehér bors: olyan jó, olyan jó.

Csak egy kicsit tudok feltenni Dree miatt, és akkor még többet hozzáadhatok az enyémhez.

A listán következő két különféle dolgot készítünk: csicseriborsó csirke saláta szendvicset készítünk, és a léval készítünk némi aquafaba-t.

Tehát öntsük bele a levet a keverőbe.

Próbáljon be ne enni babot.

Öntsön, öntsön, öntsön.

[nevetés]

Srácok, bab esett be.

Tehát most, hogy megvan a folyadék, csak ezt örökre bekapcsoljuk, amíg nem gondolja, hogy felrobban.

Megpréseltem néhány garbanzo babot.

Burgonyapürét használok. Olyan jól működik.

Kinda nem.

Vannak olyanok, akik héja a garbanzo babot, de nem érdekel, ezért csak megtartom. És Dree babot akar.

Mustár.

Fekete bors.

És sok sót.

Több fekete bors.

Akkor csak keverje össze, amíg úgy néz ki, mintha kombinálódna.

Dree egyik kapcsa a kókuszdió tortilla és sajt.

Kezdheti az uborkát.

Vegye ki a sajtot, tegye le a közepére, mert azt akarja, hogy tekerje.

És akkor csak dobja, ennyi.

Gyors, könnyű snack az uborkájával.

Valójában ez ebéd, sajnálom.

Gyors, könnyű ebéd kis uborkájával. És már volt szőlője és zellere.

Pál: Dree Dree.

Mit kaptál?

Mutasd meg, mit eszel.

Kelly: Szóval ugyanazt a tortillát fogom csinálni, de friss mozzarellás vegán sajtot csinálok, és csak beleteszek néhány fekete füge bele? Rajta?

És csak néhány fekete füget tettem bele.

Ez a sajt olyan íze van, mint a húros sajt, de jobb.

És organikus, amit nagyon nehéz elérni.

Nézd milyen szép ez.

Hát, ez finom.

Valószínűleg két hetet eszem ezt egyenesen.

Minden nap.

És valószínűleg általában megegyeznék kettővel, de mivel körülbelül 40 perc alatt borotvált jég lesz, csak egyet fogok enni.

Oké, annyira csak ezt adtam hozzá a megjelenéshez, majd háromnegyed szerves cukrot adtam hozzá.

Tehát tegye ezt a sütőbe - nem, nem csináld.

Lehet, de ez olyan, mint egy hab.

Szóval ezt betette ...

A hűtőszekrényben legalább négy órán keresztül, ha tudom leszerezni.

Tegye ezt a hűtőszekrénybe négy órán át, és hagyja, hogy megvastagodjon.

Tehát már vastag, de ...

És akkor olyan, mint egy csokoládéhab.

És nagyon finom, mert hozzáadott egy markolatnyi cukrot.

De ez nagyon jó.

Yo!

Hová mentünk?

Pál: Borotvált jéghez.

Kelly: Kurva kurva!

Ez a két dolog nagyon szükséges.

Nagyon szükséges.

Pál: El kell hoznom ezeket a pattogókat, mi?

Kelly: Ja, ha két kezével akarsz enni.

Helló, nem vagyok háztartási ruhában.

Most ruhát viselök.

Rendben, csak jöttünk a borotvált jéghelyre. Találkozunk a családommal.

Nagyon cukros, de adnék neki egy ...

Adj neki 10-ből 7-et.

10-ből nyolc.

Pál: Hét és fél?

Kelly: Hét és fél.

Hat és fél, mert ennyit fizet.

Pál: Most jöttünk a Bailey-be, hogy készítsünk egy kis vacsorát, és együtt lógjunk a gyerekekkel.

Mi újság?

Ollie: Jó.

Kelly: Meg kell mutatnom, hogy eszünk?

Pál: Mit?

Dree: Szia!

Kelly: Meg kell mutatnom, hogy eszünk?

Pál: Nem ételt készíteni.

Kelly: Már ettem.

Pál: Szóval csak itt vagyunk a hátsó udvarban.

Van Pencey.

És a gyerekek csak lógnak a faházban.

Mondd Szia?

Ollie: Szia!

Pál: Jó?

Csicseriborsó.

Csicseri buliot rendezünk, mi?

Ollie?

Ollie?

Mondjon nekem az autójáról.

Ollie: Jó.

Pál: Mesélj róla.

Hol szerezted?

Mennyire megy?

Milyen színű?

Ollie: Nagyon gyors. Ez rózsaszín.

Nos, nem szeretem a rózsaszínet, de álcázás lesz.

Pál: Álcázás lesz. Hogy fogsz csinálni?

Ollie: Apám festeni fogja.

Pál: Szép.

Ollie: De ne mondd meg Alice-nek, mert nagyon őrült lesz.

Nő: Fogunk még néhány rózsaszínet.

Pál: Meg kell tennie a fele camo és a fele rózsaszín.

Tehát itt van a vacsora, amelyet korábban készítettünk.

Kelly: Finom, nagyon ...

Pál: Köszönöm a kenyeret.

Kelly: Nagyon barnás.

Ollie: Nagyon, nagyon ...

Pál: Ó, a színpaletta nagyon jó.

Ollie: Ki akar fagylaltot?

Emelje fel a kezét, ki akar fagylaltot?

Pál: Tudom.

Alice: Tudom.

Ollie: Tehát kapsz egy fagylaltkúpot is.

Pál: Ó, jó, mit fogsz kapni?

Ollie: Fogok fagylaltot.

Emeld fel a kezed. Ki akar fagylaltot?

Dree: Dree Dree!

Pál: Dree Dree fagylaltot akar?

Ollie: Alice!

Pál: Pencey, Rowley, srácok akartok fagylaltot?

Ollie: Nem, tejet akarunk!

Pál: Ön elhalasztja, elveszíti, nem felemelte a kezét.

Nos volt a mi napunk.

Több étkezés.

De igen, ez a nap olyan fajtája, ahogyan eszünk.

És később találkozunk.

Meg tudsz mondani, viszlát?

Ollie: Viszlát.

Kelly: Viszlát, nyugodj meg, késő!

Ollie: Nyugodj meg későn.

Videó készítése Mi vagyunk a Kahlers.


Nézd meg a videót: ÍGY KEZDTEM AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDOT (December 2021).