Információ

Terhességi masszázs a fájdalom kezelésére

Terhességi masszázs a fájdalom kezelésére

3:50 perc | 3 030 825 megtekintés

A szülés során végzett masszázs segíthet enyhíteni a fájdalmat. Tanulja meg azokat a technikákat, amelyeket a szülés során használhat, mint például az „idegi ütések” és a „kettős csípő szorítás”.

Tudjon meg többet a szülési fájdalom kezelésének minden lehetőségéről a BabyCenter ingyenes online szülési osztályában.

Terhesség-masszázs emlékeztetők:

  • Vegye fel a kapcsolatot a partnerével
  • Ne használjon mély nyomást
  • Ellenőrizze, hogy nem hajol-e és nem pislog a hasa

Masszázs-terapeuta: Kate Machi 1995 óta masszázs-terapeuta és csecsemőmasszázs-oktató, 2012 óta pedig gyermekgyógyászati ​​egészségügyi oktató. Kate Kate prenatális masszázs tanúsítvánnyal rendelkezik.

Elhelyezkedés: SenSpa, San Francisco, Kalifornia. A SenSpa a masszázsra, a bőrápolásra, az akupunktúrára, a természetgyógyászati ​​gyógyászatra és a holisztikus egészségre szakosodott.

Videó készítette: MegTV

Mutassa az átiratot

Kate Machi: A masszázs kiváló módja a szülési fájdalmak enyhítésének, és a legjobb idő a korai kezdet, mielőtt kórházba kerülne. Tehát ma Stephanie velem van. Stephanie, hogy vagy?

Stephanie: Jól csinálom.

Kate Machi: Jó. Milyen messze vagy?

Stephanie: Huszonhét.

Kate Machi: Huszonhét. Oké, tehát ez a masszázs segít még a szülés előtt is.

Mély lélegzés

Néhány szép mély légzéssel kezdjük. Mindig megtesszük bármilyen masszázst. Ez nagyszerű a partner számára is, hogy egyidejűleg földelje magát és pihenjen.

Ideges stroke

Tehát a partnerek és az anyukák vegyenek néhány szép mély lélegzetet. Stephanie. Teljesen lélegezz. Nagyszerű. Ha folytatnád ezt, csak szép hosszabb löket fogok csinálni itt Stephanie gerincén. Ez mindig nagyon kedves, jó módszer a kikapcsolódásra. Most természetesen, amikor munkálkodik, ezt összehúzódások között csinálom. Gyakran amikor anyja szülés alatt áll és összehúzódik, előfordulhat, hogy nem akarja, hogy megérintsenek abban az időben, és mindig vele jelentkezik, hogy megnézze, mit akar.

Dupla csípő szorítás

Aztán a összehúzódásokkal, és a összehúzódások között is, a tenyerét a csípője mindkét oldalára fogom helyezni, ujjhegyemmel felfelé mutatva. És Stephanie, menj előre, vegyen egy szép mély lélegzetet, és miközben elengedi , Be fogok nyomni. A testtömegemmel támaszkodom, így ez a saját hátámban is sokkal könnyebbé válik. Tehát, ha megy előre, és továbbra is lélegzik, kedvesen és ritmikusan, Stephanie, és én követni fogom az ön vezetését. Csak figyelni fogom, mire nő vissza és mire visszahúzódik ide, hát tudom, mikor lélegzik ki. Ez elősegíti a medence pihenését, hogy a csecsemő tovább eshessen. Tehát ez segít Stephanie-nak a szülés utolsó szakaszába lépni.

Sacrum prés (csak szülés alatt)

Amikor anyja szülés alatt van, akkor közvetlenül nyomja meg a sacrumra, és még az ujjaival is közvetlenül a sacrum oldalán. Nem ezt javasoljuk a terhesség alatt, de amikor szülés alatt van, élettársa jobban nyomja a sacrumra, és annál erősebben, mint amit eddig valaha is nyomtunk, 8-9 másodpercig tartva, majd elengedve.

Lassú tánc

Stephanie, hidd el vagy sem, táncolunk, csakúgy, mint a junior magasban. Emlékezik?

Stephanie: Alig.

Kate Machi: Türelmet kérek; légy türelemmel. Oké, tedd a karomat a derekamra.

Stephanie: Oké.

Kate Machi: És hajoljon bennem. Hajoljon velem úgy, mint a partnerével szemben. Szóval csak egy kicsit együtt ingadozunk együtt. Néhány szép könnyű légzés. És akkor partner, láthatja, hogy a kezem tökéletes helyzetben van, tehát itt van néhány jó kompresszió a gerinc körül, egészen lefelé. És az anya engem hajol, lélegzik, ő használ az oszlopként. És gondolok rá, és a gerincén masszírozom. Lehet, hogy itt tartom őt a zsákmánynál, földeltem és segítem a földelést. Amikor összehúzódás jön, ideje lehet megállítani és csak megtartani az anyát, miközben valóban hozzád hajol és lélegzik, és vele együtt lélegezni is lehet. És újra, oda-vissza mozogunk. Ez a szép lassú, könnyű ritmus. És ez, kedvesem, a tánc. Köszönöm.

Stephanie: Köszönöm.


Nézd meg a videót: Masszázs a gyógyításban (December 2021).